生活化運動 | 社區大學終身學習網
![生活化運動](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
在上班期間,上午10:30、下午3:30各做15分鐘健康操,累積30分鐘也可消耗100大卡。約三五好友去踏青飲茶,不但能健身,也能增進彼此情誼。
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認識健康體能 | 社區大學終身學習網
何謂「健康體適能」? 世界衛生組織報告指出 | 社區大學終身學習網
促進健康體能的方法 | 社區大學終身學習網
衛生福利部國民健康署序 | 社區大學終身學習網
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健康管理中心專題介紹 | 社區大學終身學習網
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