【持久力UP】凱格爾運動有何功效?自慰忍住唔射好傷身 ... | 社區大學終身學習網
![【持久力UP】凱格爾運動有何功效?自慰忍住唔射好傷身 ...](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2022年3月19日—所謂床上一刻鐘,床下十年功!坊間有不少聲稱有助改善早洩問題的訓練,到底什麼是凱格爾運動?怎樣做才正確?Esquire再次請來性治療師何慕詩(Cynthia ...
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【性福講座】四個健身運動,讓你更持久、性愛能力再提升! | 社區大學終身學習網
2019年3月22日 — 伏地挺身可以說是新手健身的入門款運動,此動作能有效鍛鍊到雙臂、背膀、腹部核心肌群,而男性在性交時,會大量使用到這些肌群,所以是男人這些肌肉不能不 ... Read More
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做愛如何更持久?18個方法提升床上持久力:垂直體位、凱格爾 ... | 社區大學終身學習網
2022年7月15日 — 做愛如何更持久?盤點18個「床上持久秘技」!垂直體位、凱格爾運動...讓你舒服不中斷,高潮到天亮. 凱格爾運動男生也能做!再也不尷尬早洩! Read More
壯陽不用吃藥這些3類運動&10種飲食給你天然好棒棒 | 社區大學終身學習網
2022年3月14日 — 性愛本身就是一件需要耗費大量體力、耐力的運動,因此在重訓之後,加強了肌力和身體靈活度、柔軟度,讓你的表現更持久,能使用的姿勢也更多,讓你和另 ... Read More
如何增加持久度?多打手槍有用嗎?醫教3招鍛鍊助延長 | 社區大學終身學習網
2021年4月20日 — 男性的持久度,一直是不少男性民眾在意的事情,不僅攸關男人面子, ... 時間,日常生活可多加鍛鍊,如凱格爾運動、根部打槍法、射精控制法等作訓練。 Read More
想要持久力up!國外網友推這6招要讓男人「久久不洩」 | 社區大學終身學習網
2017年5月2日 — 英國性玩具零售商《Lovehoney》調查,男人持久力約10分鐘(加前戲約19分) ... 在活塞運動快高潮時「暫時抽出」,緩解巔峰情緒再出發,如怕女性因中斷 ... Read More
愛愛能撐到7分鐘? 性專家「3持久練習法」讓它慢點射 | 社區大學終身學習網
2018年2月1日 — △香蕉,sex,兩性,性生活,男性,屌,陰莖, · 文/性健康管理師童嵩珍 · ▽很多早洩男會透過加長前戲、頻繁換姿勢等減少摩擦力。 · 本文作者:童嵩珍,現任嵩馥性 ... Read More
提升性能力6 運動學起來!有氧重訓讓你性慾大增 | 社區大學終身學習網
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男性必學6種運動!讓你性慾大增、更持久~其中一種還可以跟 ... | 社區大學終身學習網
2021年3月17日 — 規律的運動對有益身體健康,減少慢性病的罹患率,甚至還能提升性生活品質?這6種運動,不只男生可以學起來,女生也適用喔~趕快揪你的另一伴一起來看 ... Read More
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