游泳減肥多久見效 - 天天養生 | 社區大學終身學習網
2022年5月23日—核心提示:游泳減肥多久見效?專家認為,每週3-4次的游泳頻率,每次1小時的游泳時間是最利於減肥的。因為一般游泳40分鐘之後才開始消耗脂肪。
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