肝經敲打手法及肝經4大常用要穴的功效和按揉手法(養肝血) | 社區大學終身學習網
由於它是足厥陰肝經的“輸”穴,肝之“原”穴,因而體內不論是肝火、肝陽、肝氣、肝風,只要是肝經之病,皆可取其瀉之、平之、消之。中醫認為,人之所以會煩躁暴怒、情緒失常 ...
春季是最適合養肝的季節,肝的問題不論是實證的肝氣阻滯、肝火灼盛、肝陽上亢,還是虛證的肝血不足、肝腎陰虛,你都可以從按摩自己的肝經開始進行調理。中醫認為,經絡的調節作用是雙向的,實可瀉,虛可補。當然這裡按摩時,補瀉的手法還是有所不同,一般來說,動作輕柔者、緩慢者、順著經絡方向者為補,動作沉重者、急速者,逆著經絡方向者為瀉。
人體中足厥陰肝經
起於大腳趾背側的毫毛部位,向上沿著足背內側,在距離足內踝1寸處上行於小腿內側,大約在離足內踝8寸處交出,走到足太陰脾經的後側,上到膝關節膕內側;隨後沿大腿內側,進入陰毛中,並環繞會陰部,至小腹,夾胃旁邊,屬於肝,絡於膽(其餘分支和走向省略)。
按摩肝經時,可從大腿根部或大腳趾部位開始,沿著肝經的上述循行路線,或向上或向下,輕輕的施以點按揉壓,遇到局部有壓痛點時(也就是中醫所說的阿是穴)時,按摩的時間可稍長些,施用的手法可稍重些,這樣較有利於打通和舒暢那些被阻滯鬱積的經絡或穴位,讓身體恢復健康。按摩肝經時,遇到局部有壓痛點時,可稍重些按,有利於打通被阻滯的穴位。
肝經要穴:太衝穴[1];人體的消氣穴和突然昏厥的急救穴
每個人都會有生氣發怒、表達不滿的時候,此種情況一旦發生,就應讓它有所發洩、有所排解。從中醫經絡學角度講,這時候若能按壓一下自己的太衝穴,可能會讓你有意想不到的奇特效果。
由於它是足厥陰肝經的“輸”穴,肝之“原”穴,因而體內不論是肝火、肝陽、肝氣、肝風,只要是肝經之病,皆可取其瀉之、平之、消之。中醫認為,人之所以會煩躁暴怒、情緒失常,就是肝氣不暢所致,所以按壓此穴,可助人疏泄不平、消除怒氣、緩和心情,因此有人將太衝穴,稱之為人體的“消氣穴”“出氣筒”。
煩悶、焦慮甚至想發火時,推按雙腳的太衝穴各3分鐘,胸中的怒氣就會一掃而空。在日常生活中和臨床上,我們常會發現人在發怒時,面紅耳赤、頸部青筋(靜脈)擴張,甚至突然跌倒昏厥,這是因為肝氣上逆,血隨氣...
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