#圖我的一週豪華便當菜 | 社區大學終身學習網
![#圖我的一週豪華便當菜](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2018年6月4日—星期一壽喜燒是我最愛的便當菜之一作法簡單又很下飯個人覺得牛小排是最...肉都是高蛋白質的食物用水煮或乾煎的料理方式也很好吃適合增肌或減脂的人.
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