小紅書超火開肩道具【瑜伽環Zen Ring】用來瘦背超有效!還能 ... | 社區大學終身學習網
![小紅書超火開肩道具【瑜伽環Zen Ring】用來瘦背超有效!還能 ...](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2021年6月30日—瑜伽環ZenRing絕對是這季最火紅的健身器材,它能開肩瘦背,還可以拉筋緩解痠痛,之前BlackpinkJennie在搜包影片中,也分享自己會隨身攜帶瑜伽環 ...
![小紅書超火開肩道具【瑜伽環Zen Ring】用來瘦背超有效!還能 ...](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
瑜伽環Zen Ring 絕對是這季最火紅的健身器材,小紅書上成串的開肩瘦背運動,都少不了這個瑜伽環,連Blackpink Jennie在之前搜包的Youtube影片中,也分享自己會隨身攜帶瑜伽環,進行按摩緩解肩頸或臀部的痠痛,以下是關於【瑜伽環Zen Ring】的教學分享,新手入門必看這篇。
何謂【瑜伽環Zen Ring】雖然現在有很多人稱Zen Ring作瑜伽環,但其實它還有一個名稱叫做「禪輪」,Zen Ring是由日本筋膜專家牧直弘先生在2005年所研發出的道具,其靈感來自中國的太極拳和工夫,設計切合人體工學,既可以幫助伸展,還可以放鬆肌肉,深入按摩到筋膜,舒緩疼痛問題。後來不少人延伸出Zen Ring的運動,可幫助開肩、緊實後背,改善虎背熊腰的問題。
瑜珈環開肩、矯正腿型超有效!王心凌8組瑜珈環使用方法伸展 ... | 社區大學終身學習網
小紅書超火開肩道具【瑜伽環Zen Ring】用來瘦背超有效!還能 ... | 社區大學終身學習網
新興潮流小物「瑜珈環Zen Ring」解析 | 社區大學終身學習網
戴瑜伽环走路能瘦腿?它真不是这么用的! | 社區大學終身學習網
Somi私物引熱話!「瑜珈環神器」戴住就可以瘦小腿? | 社區大學終身學習網
請問有人知道魔幻瑜珈圈這個東西嗎真的有用嗎? | 社區大學終身學習網
瘦小腿神器!Somi全昭彌私物引熱話!戴住「瑜珈環 ... | 社區大學終身學習網
有片!瑜珈環伸展開胸、美背、緊實手臂線條 | 社區大學終身學習網
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
伸展曲線魅力瑜珈哪裡學?臺中市北屯社區大學開課資訊
想要學習伸展曲線魅力瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
伸展曲線魅力瑜珈哪裡學?臺中市南湖社區大學開課資訊
想要學習伸展曲線魅力瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
㊣正位平衡瑜珈哪裡學?桃園市新楊平社區大學開課資訊
想要學習㊣正位平衡瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
伸展曲線魅力瑜珈哪裡學?臺中市南湖社區大學開課資訊
想要學習伸展曲線魅力瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
㊣正位平衡瑜珈哪裡學?桃園市新楊平社區大學開課資訊
想要學習㊣正位平衡瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
哈達經絡養生瑜珈哪裡學?彰化縣二社田社區大學開課資訊
想要學習哈達經絡養生瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
伸展曲線魅力瑜珈哪裡學?臺中市北屯社區大學開課資訊
想要學習伸展曲線魅力瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
活力伸展【D】哪裡學?彰化縣美港西社區大學開課資訊
想要學習活力伸展【D】可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
活力瑜珈提斯哪裡學?新北市三鶯社區大學開課資訊
想要學習活力瑜珈提斯可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
健身美容瑜珈哪裡學?彰化縣鹿秀社區大學開課資訊
想要學習健身美容瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
㊣正位平衡瑜珈哪裡學?桃園市新楊平社區大學開課資訊
想要學習㊣正位平衡瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
㊣正位平衡瑜珈哪裡學?桃園市新楊平社區大學開課資訊
想要學習㊣正位平衡瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
哈達經絡養生瑜珈哪裡學?彰化縣二社田社區大學開課資訊
想要學習哈達經絡養生瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...