經科學證實缺乏效率的七種讀書方法 | 社區大學終身學習網
![經科學證實缺乏效率的七種讀書方法](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2020年5月15日—不過,大多數的心理學家都認為畫重點只是畫安心的。畫重點無法幫助人將資訊牢記心裡。當我們看到課本上畫的重點時,大腦會自動判斷「這是重點 ...
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經科學證實缺乏效率的讀書方法,每一項都是大多數學校與補習班會教的方法。這些標準的讀書方式到底哪裡有問題?為什麼我們不該使用這些方法呢?以下將一一說明。
經科學證實缺乏效率的讀書方法,究竟有哪些呢?
從科學角度來看缺乏效率的具體例子。二○一三年美國肯特州立大學蒐集了過去所有關於讀書方法的論文,挑選出真正有效的學習技巧。
這項研究囊括兩百多項實驗數據。首先從中挑選出「反覆閱讀」「整理重點」等大眾普遍使用的學習方法,再逐一檢視這些讀書方式的實驗數據,判斷是否有效。
研究結果顯示,缺乏效率的讀書方法有以下七種。
1. 畫重點。
2. 背口訣。
3. 重點整理。
4. 反覆閱讀。
5. 集中學習。
6. 搭配自己的讀書習慣。
7. 趁忘記前再次複習。
每一項都是大多數學校與補習班會教的方法。這些標準的讀書方式到底哪裡有問題?為什麼我們不該使用這些方法呢?以下將一一說明。
無效讀書法一 畫重點
第一項經科學證實缺乏效率的讀書方法就是畫重點。用螢光筆或紅筆在課本與參考書上畫出重點,可說是人人都用過的讀書技巧。
不過,大多數的心理學家都認為畫重點只是畫安心的。畫重點無法幫助人將資訊牢記心裡。
當我們看到課本上畫的重點時,大腦會自動判斷「這是重點」,這時會感覺自己已經瀏覽到重要部分,心情便會放鬆下來。
到這邊還沒有什麼問題,真正的問題是,大腦會因為畫了重點而感到滿足。在這個階段,大腦所做的只是篩選出重要資訊,尚未意識到「這些內容需要記住」,自然也就無法將書中的內容牢牢記住。
而且,畫重點會使人把注意力放在...
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