[心得] 運動多年,現在才發現筋膜放鬆的重要 | 社區大學終身學習網
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2021年5月21日—以前因為運動量很大,每週要花很多天重訓打球肌肉的痠痛好像很少停止過嘗試過運動按摩還不錯但某些部位很痛這幾年接觸筋膜放鬆,從書開始一直到現場或 ...
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