我的15個在家吃早午餐提案 | 社區大學終身學習網
![我的15個在家吃早午餐提案](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2021年1月27日—療癒生活投稿喜愛早餐的程度遠遠大於另外兩餐吃一頓豐盛的早餐對於我來說是重要且必須的很喜歡去外面吃早午餐也喜歡自己在家做在家做鹹淡由人好的食材 ...
![我的15個在家吃早午餐提案](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
#療癒生活投稿[1]
喜愛早餐的程度遠遠大於另外兩餐 吃一頓豐盛的早餐 對於我來說是重要且必須的 很喜歡去外面吃早午餐 也喜歡自己在家做 在家做鹹淡由人 好的食材也可以不計成本的加 每次做完都會拍照紀錄分享給家人 便想寫成文章分享給常常吃到不知道吃什麼的人好了
通常我的早餐會由三個部分組成:
飲料+澱粉類+沙拉or優格 看冰箱有什麼食材就隨意搭配
1.自製墨西哥酪梨醬/好市多核桃葡萄乾麵包/酸奶/炒蛋/德式香腸/沙拉/百香果+冰拿鐵墨西哥酪梨醬簡單製作又好吃
酪梨用搗碎器押碎碎的+一點檸檬 +一點胡椒一點鹽一點鹽調味
番茄+紫洋蔥用調理器打碎
然後兩個加一起 完成!
2.超快速莓果布丁吐司/葡萄+酪梨布丁牛奶吐司切小方塊 丟進烤盤 加一顆蛋 加點牛奶 加點糖 喇拉~
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加點莓果 丟烤箱 10分鐘 完成!
隨便打隨便好喝的酪梨布丁牛奶 療癒的酪梨綠
3.Mascapone莓果鬆餅+TWG伯爵紅茶本人大愛的早餐組合 或是當下午茶也很可以
4.Mascapone/好市多核桃葡萄乾麵包/和風醬多種蔬菜沙拉/百香果+奶泡小山冰拿鐵很喜歡的早午餐組合 營養均衡又好吃
5.核桃葡萄乾麵包again/牛番茄/起士炒蛋/百香果again+冰奶茶沙拉菜菜吃完的時候..沒有菜的版本
6.花醬火腿蛋三明治核桃葡...
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