唱歌的時候全程要肚子用力嗎? | 社區大學終身學習網
![唱歌的時候全程要肚子用力嗎?](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2020年6月8日—唱歌的時候全程要肚子用力嗎?...肯定是需要用力的,但並不是絕對的大力量或者僵硬。從原理上講,自然的吸氣肺部會膨脹,肺部膨脹後會向下壓迫橫膈膜,橫 ...
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謝邀
肯定是需要用力的,但並不是絕對的大力量或者僵硬。
從原理上講,自然的吸氣肺部會膨脹,肺部膨脹後會向下壓迫橫膈膜,橫膈會下降,此時我們的腰腹這一圈就會產生膨脹了。而唱歌的發聲從本質上來說就是氣息與聲帶的協調工作過程。這個過程中,控制氣息的流量,流速,進而產生壓力是非常有意義的,這就是所謂的保持,而保持這個動作的其實是呼吸肌肉形成的對抗對橫膈膜的影響,減緩唱歌時它的上升速度。
下面我們講講基礎動作。
呼吸分為兩個主要步驟:1 吸氣:吸氣的方式很簡單,先要找到放鬆的吸氣狀態,如何是放鬆?我建議你體會一下睡覺時候的吸氣。你會發現,這個時候肚子一起一伏的對吧?這個時候的吸氣其實相對比我們日常的狀態就會更有深度了。
解析:那麼是否越深越好呢?我並不這麼認為。我認為過度追求氣息的深度造成的是身體的僵硬,反而起到反作用,初學大可不必一味的追求深深深。這裡也要提到,人的氣能吸到哪裡?丹田麼?丹田是什麼器官?其實,丹田是一個人的力量意識點,並不是一個可以儲存氣息的器官,所以我們的氣息最終還是到了肺裡面。這個時候,有人會說了,為什麼氣到肺裡面了,肚子會一動一動的?其實,這就是我們要說的橫膈膜,封面的圖展示了橫膈膜是在肺以下。當你一吸氣,肺部膨脹自然會把橫膈膜壓下去,所以肚子就鼓起來了。
呼氣(用氣):
演唱其實是呼的藝術,怎麼呼,如何呼纔是重點。那麼,我們該怎麼做呢?
我們剛才躺下吸氣後肚子膨脹了對吧?這個時候我們要保持住肚子的膨脹狀態來唱歌。注意這裡的保持不要完全僵硬,(註:僵硬可能也會引起聲帶用力)只要保持形態即可,因為我們的氣息是要在流動的前提下來保持,後續我們還需要練習流動,當然,先保持住,這樣我們的唱歌控氣就實現了。每一句去完成這樣的循環,慢慢做,才能習慣的,你會發現唱歌中嗓子疼破音高音都會有所改善。
解析:我自己的教學中常用氣壓增減來形容氣息,但是氣息的第一步減速,何為減速?很簡單,就是減少氣息的流速。我們常見的...
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