輕鬆找尋適合的運動課程、教練、訓練場地,不論是健身或瑜珈 ... | 社區大學終身學習網
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最近我身邊有一位長者因打噴嚏而中風,一位朋友因打噴嚏使得腰部受傷,他們都是沒有運動健身的習慣,使得肌肉僵硬無法保護身體,使得打噴嚏這種常見身體反應,其瞬間力道集中在身體某處造成很大的影響,我深深相信「運動是為自己的健康存老本」,所以即使天氣再不好、身體在怎發懶,我都會保持運動習慣!
只是畢竟我們這種人都是把運動當作興趣而非專業,若不是朋友推薦,想運動就不知道住家或是上班附近哪裡有合適的課程,有時工作一忙起來忙到昏天暗地,還真擠不出時間上課,固定時間的課程就被迫請假。我就在想,若能隨著我方便時間安排運動課程,那該有多好。
之前曾聽朋友提起「Trainge app」,這是全台灣最大的運動平台,而「Trainge」Train和Change的縮寫,經營者希望大家經由這平台「藉著運動、訓練到最後為生活帶來改變」,所以像是想運動的人、想開課的教練、想找尋場地的人,都能在Trainge app這個媒合平台找到自己所需的,還可以使用app免費記錄健康數值、管理體態;以及訓練記錄功能,完整地將動作組數、重量、運動時間等數值紀錄。
藉由Trainge app課程安排,我能自由選擇比較不忙的時段,好讓自己專心在運動上,更重要的是app裡有上過課的學員評價、報名前先與教練聯繫課程內容,讓想運動的你更快找到適合自己的教練。
目錄 找課程、找教練、找場地的全台最大運動平台推薦—Trainge app[1] 找課程、找教練、找場地的全台最大運動平台推薦—Trainge app
網址:官網[2]
下載:iOS、Android[3][4]
小隻老師瑜珈課程:在這裡[5]
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