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醫學研究證. 明,恢復核心肌群穩定脊椎的功能,是預防背痛復發最有效的方法。 (四) 肌群的正常運作,與日常生活品質密不可分. 脊椎失去保護,會造成背痛、慢性背 ...定義與重要性 | 社區大學終身學習網
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運動對健康的好處 | 社區大學終身學習網
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