常喝茶是否會影響孩子的生長發育? | 社區大學終身學習網
![常喝茶是否會影響孩子的生長發育?](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2021年12月25日—茶葉中含有一定量的茶鹼與咖啡因,可能會導致睡眠減少、精力過剩的情況發生,影響孩子的生長發育,6歲以下的嬰幼兒童不宜飲用。·茶中含有多種維生素,如 ...
![常喝茶是否會影響孩子的生長發育?](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
現在喝茶的人越來越多,不少家長在飲茶時也會給家裡的小孩喝一杯,但也有一部分家長認為茶不利於孩子的生長發育。這個問題或許困擾著許多父母,那麼,小孩到底能不能喝茶呢?
茶葉中含有一定量的茶鹼與咖啡因,可能會導致睡眠減少、精力過剩的情況發生,影響孩子的生長發育,6歲以下的嬰幼兒童不宜飲用。
茶中含有多種維生素,如VA、VB1、VB2、VB6、VC等。6歲以上的兒童可適量飲茶,補充發育所需的營養元素,增強體質。
茶葉中氟含量比其他植物高,其具有預防蛀齒的功效。日常生活中,可以讓家裡的孩子適當飲一些紅茶,或用茶湯來漱口,都是非常有好處的。
●茶湯宜淡
孩子身體尚未發育完全,對於咖啡因、茶多酚的承受力較低。因此,小孩飲茶不宜過濃。
●茶性宜平
少兒飲茶應選擇茶性平和的茶類,如紅茶、老白茶、老黑茶以及普洱熟茶。
應盡量避免刺激性較大的、茶性寒涼的茶品,如綠茶、普洱生茶等。
●不飲頭道茶湯
茶葉中的咖啡因是最先溶於水的,第一道茶湯中的咖啡因含量也是最多的。
所以,無論是小孩還是睡眠狀況不佳者,都不宜飲用頭道茶湯,每日飲茶量不要超過三小杯。
●飲茶時間
茶水中的鞣酸較多,易與鈣、磷、鋅等礦物質結合,阻撓身體對礦物質的吸收。因此,飯後不宜立即飲茶。
臨睡前也不宜飲茶,茶中咖啡類興奮劑對中樞神經有一定興奮作用,兒童神經系統發育尚不完善,對此類物質較敏感,睡前飲茶可使兒童出現興奮失眠...
喝綠茶會長不高嗎? | 社區大學終身學習網
喝茶会长不高吗? | 社區大學終身學習網
喝茶對身體是有諸多的好處 | 社區大學終身學習網
喝茶對身體是有諸多的好處,每天喝紅茶會不會長高? | 社區大學終身學習網
喝飲料長不高!專家曝「關於身高5秘密」 網:去醫院拍X光哭了 | 社區大學終身學習網
小孩子喝茶,會長不高嗎?小孩子適合喝哪種普洱茶? | 社區大學終身學習網
常喝茶是否會影響孩子的生長發育? | 社區大學終身學習網
每天喝紅茶會不會長不高? | 社區大學終身學習網
譚敦慈:別把牛奶當水喝!7要點養出孩子身高180 | 社區大學終身學習網
青少年喝茶会长不高吗? | 社區大學終身學習網
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
會上癮的咖啡哪裡學?嘉義縣邑米社區大學開課資訊
想要學習會上癮的咖啡可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...