人魚線和馬甲線的區別教你分辨健身馬甲線和人魚線 | 社區大學終身學習網
2017年4月17日—而馬甲線是的部位是在肚臍兩側兩條直立的肌肉線,通常又稱之為沒有贅肉的腹部。...人魚線因腹內外斜肌形似於人魚下部略收縮而成名,而馬甲線主要是在肚臍兩 ...
人魚線和馬甲線的區別就在於人魚線形成的線條不是兩條平行線, 而是“V”字母的肌肉線條。 很多朋友以為這是一種只有男生才能有的線條, 可是後來也有不少的女性練出了人魚線。
人魚線,正確來說是腹內外側斜肌,一般是指男性腹部兩側,接近骨盆上方的肌肉,經過鍛鍊後形成兩條V型的線條,看起來像魚下部收縮的形狀,所以叫做人魚線。
雖然一般指男性的人魚線,但近年來很多健康女性都曬出自己的人魚線,並非是男性特有的健康現象。
練習人群不同雖然也有稱女性可以練出人魚線,男性可以練出馬甲線,但這種情況很少。
一般來說馬甲線是女性的專有名詞,而人魚線則多是男性的代表名詞。
3、人魚線和馬甲線的區別
3.1、位置不同人魚線是「腹內外斜肌」的俗稱,多見於男性腹部兩側接近骨盆上方的兩條V形線條。
而馬甲線是的部位是在肚臍兩側兩條直立的肌肉線,通常又稱之為沒有贅肉的腹部。3.2、形態不同
人魚線因腹內外斜肌形似於人魚下部略收縮而成名,而馬甲線主要是在肚臍兩側兩條直立的肌肉線的形態與馬甲具有相似性,所以被稱之為是馬甲線。
3.3、鍛鍊方法不同
馬甲線是平坦腹部的最高的境界,其鍛鍊通常是系列的腹肌運動,而人魚線主要的運動形式多是腹內外斜肌的鍛鍊。
鍛鍊難度上,人魚線比馬甲線鍛鍊更難。通過上面的介紹,想必很多朋友對人魚線和馬甲線的區別問題有所了解。
由於人魚線和馬甲線是不同部位的鍛鍊的結果,所以要注意選擇與之相符點鍛鍊方法,然後長期堅持,循序漸近,取得好更好的鍛鍊結果。馬甲線怎麼練
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