台北大安區桌球 | 社區大學終身學習網
3分鐘內教你如何打桌球沒有搞不好的 ...
很細心認真教導對小朋友技能有幫助。
2024-04-05
因為生完小孩胖很多也很久沒運動,因為無法直接恢復到之前的體力,所以希望能慢慢開始增加運動量,不要一下子就太激烈的運動項目。 後來有機會接觸到蔡教練的1:1桌球課,每堂課一小時,一週一次到兩次的運動量,約一個月後開始感受到明顯的腿力及核心有明顯的進步。在1:1的課程中,教練會評估我的體力調整每個對打環節的運動量,也會編排除了對打推球外其它桌球技巧的聯繫,所以不會很枯燥的只是重複動作。達成教練的指定動作練習量後,就會更換不同的練習技巧,每一到兩週練習菜單都會有一些調整,基本練習搭配不同技巧。 我記得有一次工作完很累,在做完基本動作練習後,教練安排了‘殺球’練習,超級舒壓,殺球過程非常過癮,下課後也覺得身心舒暢? 目前在蔡教練這邊的桌球課程都還蠻滿意的,上課內容可以隨時溝通調整,教練專業度高,上課時間安排也符合需求。 推薦給上班/或媽媽自己想運動培養興趣,或是想和小孩一起運動的家長。
2022-02-14
這位教練以客製化課程為主 以長期停練需要短期密集訓練的我來說 從基本功到技術性東西 從動作就可以點出問題點 對症下藥 也會增加一些比賽技巧 他是我遇過最有耐心最有能力最有專業度的教練!
2023-03-15
感謝教練、也覺得對教練很抱歉!因為兒子不知道如何控制情緒而亂丟球拍,不小心砸傷了教練,還好教練不介意,也沒有因此就中斷教學,真的非常感謝教練,能在這裡找到有耐心的學校體育老師有點意外,對身為特殊兒童母親的我來說,這樣的老師真的是神一般的存在!再次感謝老師對我兒的子的用心與包容!
2022-12-09
老師人很好 很專業 很有耐心
2024-03-31
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