彰化伸港瑜珈 | 社區大學終身學習網
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楊先生
2024-04-12老師承接我們公司的員工舒展筋骨瑜伽課程,同仁反映熱烈迴響,有問題課後反應,老師之後也都會調整。最有趣的莫過於瑜伽中融合一些舞蹈與流行,為每次課程增添趣味。持續擔任員工瑜伽課老師中,推薦。
2024-04-12
Ariel Huang
2024-03-06老師非常專業,會因學生的需求設計不同課程內容並帶入課程中,在此能感受到老師的用心❤️ 另外老師營造了很好的上課氛圍,除了教室乾淨明亮之外,上課期間還有香氛相伴。 一進到教室先帶領了靜心的活動,把心安定下來,準備跟老師一起完成這一堂課。上課期間老師給了很多引導帶領學生去覺察自己的每個部分,即使有時候沒有太多的感覺,老師也總是很溫柔的說「沒關係,慢慢來,用自己節奏做」,完全沒有壓力。 過程中有輔具的幫忙,比較能感覺到身體的狀況。上課過程中老師會仔細觀察姿勢,都能幫忙把調整到對的位置,也能掌握動作的正確性,這是我覺得上1對1課程最值得的地方。 結束後對照練習前後,能感覺到身體比較不僵硬,有鬆開的感覺。蠻期待每次跟Mahina老師上課。非常推薦Mahina老師!
2024-03-06
Ruru Chen
2023-12-05我參加孕婦瑜伽的初衷是頭一胎狀況未知並維持體力到生產的那一天,但Irene給了我更多,像是生產技巧以及呼吸法,讓我在催生當天以六小時的驚人速度完成生產且恢復良好!目前我已經回到家照顧小孩囉,少少的閒暇時間還可以練習幾個簡單的瑜伽動作,目前還沒有駝背媽媽手😁😁
2023-12-05
粧淇
2022-10-04老師很貼心很細心,會觀察學生的身體狀況讓學生使用輔具,使在運動的當下也不擔心受傷,謝謝老師讓我覺知我身體...
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