伸港春季班課程 | 社區大學終身學習網
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配合律動性的音樂,藉由簡單的動作,循序漸進,由淺入深,活動全身大肌肉群,增加肌力、肌耐力、提升心肺功能、核心肌群的一連串訓練,讓身體線條更優美。【請自備瑜珈 ...
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