[討論] 有人試過根治飲食嗎? | 社區大學終身學習網
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搜尋食療的時候,看到根治飲食,不過網路上分享的不太多,多半都是斷食法較多些,...文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1642133592.
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作者k09180917 (我說1你說2)
看板FITNESS
標題[討論] 有人試過根治飲食嗎?
時間Fri Jan 14 12:13:10 2022
搜尋食療的時候,看到根治飲食,不過網路上分享的不太多,多半都是斷食法較多些, 想問問有沒有人嘗試過,身體有什麼明顯變化嗎? 或是有沒有比較推薦的書籍或是文章可以參考呢? -- ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1642133592.A.118.html[1]推 kemmy250: 目的是幹嘛?為了減肥嗎@@?01/14 16:02
推 prodigal: 就跟211餐盤差不多啊 比例微調而已 類似概念的飲食非常01/14 23:01
→ prodigal: 多 Jeff在介紹自己餐盤也是類似的東西 只是沒取一個花01/14 23:01
→ prodigal: 俏飲食法的名字 這種概念上就是原型食物為主 碳水少一01/14 23:01
→ prodigal: 點 蔬菜跟蛋白質多一點 至於你這個要求第一口不要吃碳01/14 23:01
→ prodigal: 水 影響沒那麼大 食物消化再快也不是吞下去三十秒就消01/14 23:01
→ prodigal: 化的 最終還是混在一起在你的胃裡攪拌 那只是自我感覺01/14 23:01
→ prodigal: 良好的做法 不過這種安慰劑的做法對有些人有安撫心情的01/14 23:01
→ prodigal: 作用 也沒什麼傷害 照做也沒差01/14 23:01
謝謝P大講解推 openboo: 食療 的一種,之前有看過一篇文章提過01/14 23:28
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Re: [討論]打臉賴宇凡的減肥運動 | 社區大學終身學習網
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