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2022年7月2日—...但會維持大原則,因為自在的方式最適合自己!)當初會開始根治飲食,是因為這段訪問:那天,約會完回家後,感冒的我躺在家中沙發,懶懶地轉著電視.
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根治資歷:2.5個月!(先說,沒有很乖在實行,但會維持大原則,因為自在的方式最適合自己!)
當初會開始根治飲食,是因為這段訪問:
那天,約會完回家後,感冒的我躺在家中沙發,懶懶地轉著電視。方念華主持的看板人物一向好看,做足準備工作是她與團隊的專業,每次看總會帶給我很多的悸動與正面力量(好,離題了!)。總之,那天是我第一次聽到〝根治飲食〞這些字眼,也是認識賴宇凡(之前在書店好像有看過她的書,但沒深刻印象。)。
原先以為,賴老師所分享的飲食法,就是健康、少油少鹽、盡量吃原型食物的老生常態,但卻聽到一些很陌生的觀念:「地瓜、香蕉、燕麥這些都是糖」,「肉不要吃瘦的、要挑肥的肉來吃」、「我們家吃都會抹很厚的一層奶油」......。這,是在說什麼?
初次接觸此觀念,當然聽不懂其中的含意,但我對未知的東西不會先排斥,而是願意先了解,再下定論。原先抱著只是看電視,卻因為旁白的一句話,改變了我的飲食觀。旁白說:「賴宇凡所倡導的飲食悖離主流價值......。」
聽到這句話,這可不得了,我也喜歡嚐試非主流價值的事物。於是,感冒不適的我熬夜查了〝根治飲食〞的資料,也一連看了好幾部的介紹影片,從朦朧不知的狀態,慢慢有了對〝根治飲食〞的模糊了解。既然,我常常生病感冒(過敏體質),常為小病所苦,何不開始嘗試,緣分讓我看到的新觀念呢!
2017/4/9週日看完看板人物,我的不嚴格版根治飲食,於4/10開始啟動。
初開始,瞬間拿走澱粉很不習慣,好像吃不飽。
早餐:乾煎五花肉、煎肉片、蝦皮高麗菜、時蔬煎蛋。
開始前幾天,真的好想好想吃水果(因為平日多以麵包、水果等輕食作為早餐,一早吃肉,有點不習慣,雖然好吃但還是好想吃水果,一還是多吃了...
Re: [討論]打臉賴宇凡的減肥運動 | 社區大學終身學習網
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