三菜一湯簡單煮》加料紫菜湯、芥蘭炒牛肉、可樂滷雞翅、菜脯蛋 | 社區大學終身學習網
![三菜一湯簡單煮》加料紫菜湯、芥蘭炒牛肉、可樂滷雞翅、菜脯蛋](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2021年4月8日—將雞翅於關節處切開,洗淨備用。熱油鍋,先下薑片爆香,加入雞翅與蔥段、八角、桂皮下 ...
![三菜一湯簡單煮》加料紫菜湯、芥蘭炒牛肉、可樂滷雞翅、菜脯蛋](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
不管生活再怎麼忙碌也要好好吃頓飯!跟著村爸的料理順序,紫菜蛋花湯、香蔥菜脯蛋、芥蘭炒牛肉、可樂滷雞翅,營養又均衡的三菜一湯快手搞定,無論你是忙碌上班族或廚藝苦手,都能燒出一桌好菜!
看更多>「管好冰箱,做菜才會快」!詹姆士3招化身廚房的時間管理大師[1]
可樂滷雞翅 材料 雞翅10支 可樂200ml 水200ml 醬油50ml 太白粉水適量 番茄醬2大匙 薑片適量 八角適量 桂皮適量 蔥段適量將雞翅於關節處切開,洗淨備用。
熱油鍋,先下薑片爆香,加入雞翅與蔥段、八角、桂皮下鍋翻炒。
加入等量的水與可樂、醬油並加入鹽調味,慢燉至少30分鐘後。
調味時可略為清淡,因為燉煮至水蒸發後的滷汁會變得較鹹。
另起一鍋,將雞翅移入,加少許滷汁和番茄醬提味,淋上太白粉勾芡即可出鍋。
古早味菜脯蛋 材料 雞蛋3顆 菜脯10克 蔥末4支 白胡椒適量
雞蛋與全部食材攪拌均勻。
...一週挑戰DAY1 全聯省錢晚餐三菜一湯一家五口只花289元麻婆 ... | 社區大學終身學習網
吃膩回鍋菜? 來學超簡單三菜一湯 媽咪好有料EP02 | 社區大學終身學習網
30分鐘搞定3菜1湯輕鬆調味零失敗 | 社區大學終身學習網
【三菜一湯】在家吃飯最暖心簡單煮也有愛 | 社區大學終身學習網
Albee三寶媽咪來上菜 30分鐘200元 | 社區大學終身學習網
【食譜懶人包】每天三菜一湯食譜>>康寶【愛餐餐營養絕配】食譜 | 社區大學終身學習網
《三菜》食譜與做法,共51 道 | 社區大學終身學習網
三菜一湯簡單煮》加料紫菜湯、芥蘭炒牛肉、可樂滷雞翅、菜脯蛋 | 社區大學終身學習網
【EASY COOK | 社區大學終身學習網
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
料理簡單上桌哪裡學?臺北市內湖社區大學開課資訊
想要學習料理簡單上桌可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
家常料理班哪裡學?嘉義縣邑米社區大學開課資訊
想要學習家常料理班可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
西點烘焙 (A)哪裡學?新北市三重社區大學開課資訊
想要學習西點烘焙(A)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
食品烘焙哪裡學?臺中市大屯社區大學開課資訊
想要學習食品烘焙可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
風味料理哪裡學?桃園市中壢社區大學開課資訊
想要學習風味料理可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
在家辦桌~我最行哪裡學?桃園市中壢社區大學開課資訊
想要學習在家辦桌~我最行可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
手作魚料理哪裡學?臺北市松山社區大學開課資訊
想要學習手作魚料理可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
餐桌上的幸福料理哪裡學?臺北市中正社區大學開課資訊
想要學習餐桌上的幸福料理可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
中式小吃哪裡學?桃園市中壢社區大學開課資訊
想要學習中式小吃可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
創意美食料理哪裡學?臺南市南關社區大學開課資訊
想要學習創意美食料理可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
※回家玩釀造(9週)哪裡學?宜蘭縣宜蘭社區大學開課資訊
想要學習※回家玩釀造(9週)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
?食在簡單料理?哪裡學?南投縣貓羅溪社區大學開課資訊
想要學習?食在簡單料理?可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
西點烘焙 (A)哪裡學?新北市三重社區大學開課資訊
想要學習西點烘焙(A)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
養生瑜伽提斯哪裡學?臺北市大安社區大學開課資訊
想要學習養生瑜伽提斯可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
Holiday烘焙食堂哪裡學?宜蘭縣宜蘭社區大學開課資訊
想要學習Holiday烘焙食堂可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...