多拍腋下暢通氣血!白雁老師「行氣風輪法」 化解氣結 | 社區大學終身學習網
![多拍腋下暢通氣血!白雁老師「行氣風輪法」 化解氣結](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2020年8月31日—行氣風輪法氣血疏通消氣結...好處:幫助氣血運行順暢,提升水液代謝能力,有效化解氣結,減輕痠痛。功法練習:.➀左腿向前弓箭步,右腿打直,身體微微向 ...
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什麼是氣結?氣也會打結嗎?氣學管理專家白雁老師說:「氣結就是氣生病了、堵住了」。氣功學有個很重要的觀念,就是「通則不痛,痛則不通」,當人體氣堵住的時候,不但身體會有痠痛的感覺,還會有淋巴氣結的問題,要把身體元氣重新運行,氣通了就不痛。
延伸閱讀:手腳冰涼心臟差!彥寬老師「拍水顫掌」打通瘀堵 改善氣虛、預防感冒[1]
白雁老師指出,氣結最常結聚在腹部,甚至可以摸到腹部會有阻滯點,也許是一個包塊、結節、條索,也許是一個痛點,也可能是一個氣團或瘀血。
還有些人腹中有咕咕水聲,也跟腹中積了水氣濕濁,氣不流通有關,因為水遇寒則積。白雁老師提醒,當人體「運化」不好,水液代謝差,就容易產生「淤」,如果不能化解掉,慢慢就會變成讓人生病的「瘀」。
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氣結是體內氣滯血瘀的表現
從中醫觀點來說,氣血循行全身經脈形成經絡,若氣血不通,就會阻塞在經絡穴道上產生「氣結」。氣結堵在身體經絡,會造成痠痛、僵硬、沾黏,用熱敷也無法舒緩,很多人因為肩頸僵硬痠痛,三天兩頭就要跑按摩店。
白雁老師表示,氣結的原因有很多,可能是氣堵、氣瘀、氣滯。現代人生活緊張忙碌壓力大,氣不流通的現象非常普遍,尤其容易反映在女性身上,因為女性受肝氣不舒影響最大,很多婦科毛病,像是月經不調、經痛、子宮肌瘤、不孕、乳腺增生等,常常都跟肝氣鬱結,引起氣血瘀滯有關。
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