肩頸僵硬痠痛,熱敷也沒用?白雁教3分鐘疏通氣血 | 社區大學終身學習網
![肩頸僵硬痠痛,熱敷也沒用?白雁教3分鐘疏通氣血](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2021年10月7日—行氣風輪法,氣血疏通消氣結·1.左腿向前弓箭步,右腿打直,身體微微向左側方轉。·2.兩手交叉放在小腹前,兩手顫掌向上畫圓落下。·3.當手落到肩膀45度角 ...
![肩頸僵硬痠痛,熱敷也沒用?白雁教3分鐘疏通氣血](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
撰文 |白雁時尚氣功 / 白雁老師
日期 |2021年10月07日
分類 |疑難雜症
圖檔來源 |達志(示意圖非當事人)
什麼是氣結?氣也會打結嗎?氣學管理專家白雁老師說:「氣結就是氣生病了、堵住了」。氣結堵在身體經絡,會造成痠痛、僵硬、沾黏,用熱敷也無法舒緩,很多人因為肩頸僵硬痠痛,三天兩頭就要找人按摩。
氣功學有個很重要的觀念,就是「通則不痛,痛則不通」,白雁老師指出,當人體氣堵住的時候,不但身體會有痠痛的感覺,還會有淋巴氣結的問題,要想辦法將身體元氣重新運行,氣通了就不痛。
體內氣血不通,容易生出氣結
從中醫觀點來說,氣血循行全身經脈形成經絡,若氣血[1]不通,就會阻塞在經絡穴道上產生「氣結」。
白雁老師表示,氣結的原因有很多,可能是氣堵、氣瘀、氣滯。
現代人生活緊張忙碌壓力大,氣不流通的現象非常普遍,尤其容...
常抽筋該補鈣嗎?彥寬老師「火輪法」3分鐘改善肩頸僵硬 | 社區大學終身學習網
多拍腋下暢通氣血!白雁老師「行氣風輪法」 化解氣結 | 社區大學終身學習網
多拍腋下暢通氣血!白雁老師「行氣風輪法 ... | 社區大學終身學習網
肩頸僵硬痠痛,熱敷也沒用?白雁教3分鐘疏通氣血 | 社區大學終身學習網
多拍腋下暢通氣血!白雁老師「行氣風輪法」化解氣結改善子宮 ... | 社區大學終身學習網
肩膀僵硬痠痛痛哀哀叫?這樣顫掌消除淋巴氣結好 ... | 社區大學終身學習網
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
華陀養生氣功哪裡學?桃園市桃園社區大學開課資訊
想要學習華陀養生氣功可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
美麗人生氣功養生回春術哪裡學?新北市新店崇光社區大學開課資訊
想要學習美麗人生氣功養生回春術可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
外丹功哪裡學?新北市萬金石海洋社區大學開課資訊
想要學習外丹功可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出新...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
美麗人生氣功養生回春術哪裡學?新北市新店崇光社區大學開課資訊
想要學習美麗人生氣功養生回春術可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
掌相經絡自癒保健初級哪裡學?桃園市中壢社區大學開課資訊
想要學習掌相經絡自癒保健初級可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
道家秘傳大內養生功哪裡學?桃園市蘆山園社區大學開課資訊
想要學習道家秘傳大內養生功可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
美麗人生氣功養生回春術哪裡學?新北市新店崇光社區大學開課資訊
想要學習美麗人生氣功養生回春術可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
養生樂活氣功哪裡學?臺中市光大社區大學(已停辦)開課資訊
想要學習養生樂活氣功可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
美麗人生氣功養生回春術哪裡學?新北市新店崇光社區大學開課資訊
想要學習美麗人生氣功養生回春術可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
中醫氣功學與藥?養生哪裡學?屏東縣屏北區社區大學開課資訊
想要學習中醫氣功學與藥?養生可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
美麗人生氣功養生回春術哪裡學?新北市新店崇光社區大學開課資訊
想要學習美麗人生氣功養生回春術可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
掌相經絡自癒保健初級哪裡學?桃園市中壢社區大學開課資訊
想要學習掌相經絡自癒保健初級可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...