你有骨質疏鬆嗎?治療兩大關鍵「營養與藥物」不可缺 | 社區大學終身學習網
![你有骨質疏鬆嗎?治療兩大關鍵「營養與藥物」不可缺](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
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30歲後,身體骨質量會逐年減少,而在台灣60歲以上的人有16%患骨質疏鬆,其中80%還是女性。如果真的有骨質疏鬆怎麼辦?營養和藥物治療都需要,更重要的「預防」絕對要做!
骨質疏鬆,幾乎沒有任何前兆,通常是不小心摔了一跤、發生骨折,才會發現骨質疏鬆症狀,又特別以手腕、大腿骨,更是脆弱!要怎麼知道自己是不是已經有骨質疏鬆了呢?
骨質疏鬆檢測方式
江坤俊醫師之前有在健康頻道給大家2個方式檢視是否得了骨質疏鬆,一起來看看。
肋骨與骨盆的距離測量
後腦勺距離測量
骨質疏鬆原因是什麼?
人類的骨頭會不停生長,由「造骨細胞」製造、「破骨細胞」代謝,舊的骨質會被新的取代;一旦,這個平衡被打破,「製造趕不上流失的速度」,就會出現骨質疏鬆,原因可以分成兩個:原發性和續發性。
原發性骨質疏鬆
不是因為其他疾病,引發的骨質疏鬆。
●營養不良 維生素D,可以促進腸道吸收鈣質,也能在血鈣濃度低時,溶解骨頭里的鈣質,送到血液裡面,維持血鈣平衡,一旦缺乏,就容易引發骨質疏鬆。
●更年期 中年女性比男性得到骨質疏鬆的機率更大,因為更年期後,女性雌激素分泌降低,會過度活化破骨細胞,讓骨質代謝太快,導致大量流失。
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