足底按摩球- 優惠推薦 | 社區大學終身學習網
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1分鐘鬆開足底筋膜!球踩腳底這3處還能助淋巴循環 | 社區大學終身學習網
網球腳底按摩這樣做: · 1. 用腳趾跟腳尖的部分踩住網球,接著慢慢將全身體重都壓到網球上頭去,這時可以用腳趾去握緊網球,約握20秒之後即可放鬆。 · 2. 接著將網球稍微向後 ... Read More
脚底滾球運動-- 最輕鬆有效的腳底保養(扁平足 | 社區大學終身學習網
花生球按摩腳底,預防足底筋膜炎 | 社區大學終身學習網
2018年3月19日 — 放鬆腳底肌肉,刺激腳底穴道,舒緩腳底壓力,按摩真的很簡單! ... 一位李先生因為足底筋膜炎進出了幾次經絡推拿館,時好時壞,讓李先生十分困擾,足 ... Read More
足底按摩球- 優惠推薦 | 社區大學終身學習網
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筋膜按摩球 | 社區大學終身學習網
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足底筋膜炎怎麼辦?一顆按摩小球輕鬆搞定 | 社區大學終身學習網
2019年5月30日 — 足底筋膜炎怎麼辦?一顆按摩小球輕鬆搞定 · <Step 2> 用腳踩在按摩球上稍微滾動,腳施力5-7秒來回滾動滾筒 · <Step 3> 用疼痛的部位輕踩按摩球,紓解激痛點 ... Read More
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