iOS必學知識:深入了解「螢幕使用時間」減少沈迷與 ... | 社區大學終身學習網
2018年6月29日—想管理好使用手機的時間,需要有一套能夠紀錄手機使用狀況,在iOS12系統...而新款的螢幕使用時間改善了這項很模糊的統計數據,更是將原本App耗電 ...
當賈伯斯推出 iPhone 後,的確實現「革命性的產品將會改變所有的事」,如今每個人都會透過手機瀏覽社群網站、工作聯繫、查詢資訊、娛樂遊戲等,甚至還有可能會因為遊戲或瀏覽社群網站而影響了原本的生活,造成大多時間都花費在這些不重要的事物上,因此導致患有手機成癮症,每天不上FB、LINE或玩遊戲等,可能會感覺相當空虛,因此蘋果也為了用戶著想,想要解決手機成癮問題,在 iOS 12 開始加入了一項全新功能「螢幕使用時間(Screen Time)」,就是要讓用戶可以好好管理使用App時間與家長可控管小孩使用iPhone並更專注於課業上。
心理學博士研究發現,手機螢幕用越兇的人,反而越不快樂。
螢幕使用時間
適用 iOS 12、iOS 13 以及新系統。
想管理好使用手機的時間,需要有一套能夠紀錄手機使用狀況,在 iOS 12 系統就已經偷偷追蹤了用戶所使用的習慣,比起以往舊版 iOS 上只能在電池用量中,查閱知道某款 App 耗費了電池%數和簡易的螢幕顯示統計,這對於大多數用戶來說可能會完全不能理解。
而新款的螢幕使用時間改善了這項很模糊的統計數據,更是將原本 App 耗電狀態,獨立延伸開發成為一項重要使用螢幕使用時間的功能,在主功能選單上就會顯示當日的使用手機的總時間,讓我們更能夠了解原來花這麼多時間在手機上,提醒我們是否應該克制一下時間。
統計報表也可查詢 Apple ID 所連結過的設備訊息,如想要針對這 24 小時內或是過去 7 天內花費在哪個 App 時間上比較多,可以透過條形統計圖表來進行了解與查詢。在統計圖表呈現上,是透過每日4小時為一個分區,每小時會顯示一個長條形紀錄。
如果改為過7天,則是以一週時間來區隔,而每個區間是以 1 天當作分區,每條長條形圖會透過不同的顏色來堆疊,這僅只是當天統計資料所整合再一起的...
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