3.) 瑜伽保養#1 呼吸調息 | 社區大學終身學習網
![3.) 瑜伽保養#1 呼吸調息](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2022年4月9日—呼吸控制法Pranayama使身體、經絡系統淨化、心靈冷靜而有規律,幫助身體及血液排出毒素、治癒氣喘、肺癆及其他與呼吸相關的疾病;透過適當的呼吸,你能 ...
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瑜伽認為人體身上具有十種生命氣(va’yus)或稱生命能量(pra’n’a’h)Life Energy
👉 五種內在的生命能量
生命能量名稱
功 能
位 置
Udana 上升氣
控制聲帶發音(及部分大腦功能)
喉嚨
Prana 上行氣
控制心臟、肺、呼吸
介於肚臍和喉嚨之間
Apana 下行氣
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