【書摘】《自由式的科學化訓練》換氣不是學會就好! | 社區大學終身學習網
2020年8月11日—總之,划三次手換一次氣,對所有泳者來說,是比較合理且能培養優秀划手技術的方式。利用腹式呼吸讓下半身浮起來.一般人呼吸都只是把空氣吸到肺部就停 ...
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