火氣大喝什麼茶好呢? 5款有效降火氣漢方中藥茶飲推薦! | 社區大學終身學習網
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2022年10月7日—火氣大喝什麼茶好呢?5款有效降火氣漢方中藥茶飲推薦!·洛神花茶·菊花茶·金銀花茶·青草茶·仙草茶 ...
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每年一到夏天,許多人會被潮濕悶熱的天氣給困擾。天氣炎熱導致出汗、出油,身體若未補充充足水分將導致火氣變大;接著出現口臭、嘴破、痘痘變多、便秘、容易疲倦等症狀跟著出現,相當惱人。
想要真正降火氣,就必須要喝對茶飲,切記並不是喝冰涼的茶飲就能降火氣,若是喝錯茶反而會感到口乾舌燥,身體更容易上火,以下就幫大家整理,中醫師針對上火所推薦的五種消暑退火健康茶,材料好取得,在家就能輕鬆熬煮。
洛神花茶洛神花茶是比較涼性的茶,能夠解熱補血、清肝熱、平衡身體內的酸鹼值。此外,也有養顏美容、減肥減脂、降血壓、促進腸胃蠕動、通便利尿、預防心血管疾病等功效。但也因為性涼,通常不建議短時間大量飲用,或長期過渡飲用。
菊花茶菊花性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目、清熱解毒之功效。所以菊花茶能幫助退火、降火氣,清熱解毒,適合壓力大、肝火旺的人飲用,還能緩解由火氣大引起的發炎症狀。此外,菊花茶也有舒眠功效,很適合傍晚下班時喝。
大家應該也聽過,菊花茶有保護眼睛健康,舒緩眼睛疲勞的效果。枸杞也有很好的明目護眼功效,所以菊花茶也常搭配枸杞沖泡飲用,會是夏天清熱解毒的好選擇。
◎中醫師也在喝的枸杞菊花茶》100%天然漢方、中醫團隊研發[1]
菊花具有散風熱、平肝明目、熱解毒等功效,非常適合壓力大、肝火旺的人飲用。(圖片/網路) 金銀花茶金銀花茶性涼寒,有很棒的清熱解毒效果,抗發炎的功效也很顯著,也是預防中暑,降火氣很好的良藥。金銀花茶也有些許抑菌、抗病毒,調節免疫等作用。不過和洛神花類似,都不太適合長期飲用與短期大量飲用。
青草茶青草茶俗稱百草茶,不過每家青草店或中藥材店買到的配方都不太一樣,通常會含有萬點金、鳳尾草、蒲公英、牛奶房、薄荷葉、茵陳蒿、魚腥...
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