呼吸的神奇療癒力!龜息法「長呼慢吸」放空身心靈 | 社區大學終身學習網
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2022年3月22日—龜息法「長呼慢吸」放空身心靈、平衡自律神經...「如果有經過吐納練習就會發現,人在呼氣的時候,身體才會真正放鬆,而我們在練功的過程中,整個 ...
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