[閒聊] 為什麼大家覺得斷食會很餓跟失敗? | 社區大學終身學習網
好奇問什麼作息無法斷食?→zaxs12333:168186斷食都很簡單06/1508:45.→ ...
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168斷食 成效 PTT 一日一餐的健康奇蹟 PTT 斷食 頭暈 PTT 168 肚子餓 PTT 168斷食 時間 要 固定 嗎 PTT 1410斷食 PTT 斷食 復 胖 PTT 斷食 排毒 PTT 168斷食 長痘 痘 PTT 一日 斷食 PTT 52斷食 PTT 早上 斷食 PTT 168 黑咖啡 PTT 斷食 復 胖 PTT 乾 斷食 PTT 204斷食 PTT 168斷食 失敗 168斷食 心得 168斷食菜單ptt 168斷食菜單dcard 168斷食 時間 要 固定 嗎 PTT 168斷食 哺乳 231斷食 PTT 斷食7天ptt 168斷食 失敗 PTT 斷食 復食 PTT 斷食三天 PTT 隔日斷食 PTT 斷食 72小時 PTT 清水斷食 PTT 斷食48小時 PTT 大同社區大學課程表 救國團三民終身學習中心 電腦k歌軟件 學 霸 都在用的 複習 技巧 台北 課程 五十音之歌小星星 瑜珈 拉筋班 吉他線上課程推薦
[問題] 斷食不見效果?求調整 | 社區大學終身學習網
1月中接觸168斷食法後開始實行1月中-今天整整50天左右(中間有一天太餓失敗) 我每天都是中午12點左右第一餐下午正常吃偶爾吃點餅乾、喝咖啡晚上8點前 ... Read More
[問題] 168斷食法要多久才會有成效? | 社區大學終身學習網
我只想要健康瘦,沒有時間壓力謝謝-- Sent from PTTopia -- 紫楓碎碎念YouTube ... 推jayin07: 沒用168斷食,體脂34現在19% 八個月 07/22 03:05. Read More
Re | 社區大學終身學習網
有了上面這一串邏輯後,就確立了執行方式為: 168斷食+均衡飲食+總熱量 ... 「遵守紀律」 不希望自己這邊破戒那邊破戒,最後只能失敗收場的話, 就 ... Read More
Re | 社區大學終身學習網
不建議走52 當然這也不是不行,只是不建議停滯期,每個人都會遇到重點是不要復胖才是關鍵減肥真正困難不是減下來. Read More
[心情] 168斷食法第一天很痛苦!! | 社區大學終身學習網
今天早上7點半起床沒有吃早餐喝了幾口水熬到10點喝杯黑咖啡解餓現在要等到中午12點才可以去吃藝奇料理請問為什麼168斷食法那麼難阿?! Read More
[心得] 基於我過往經歷與知識,淺談間歇性斷食 | 社區大學終身學習網
如果斷食對你來說很痛苦,請不要斷食,強迫自己嘗試不適合自己的飲食方式只會讓你 的瘦身計劃更容易失敗。 「好啦好啦話很多,所以到底什麼是間歇性斷 ... Read More
[閒聊] 為什麼大家覺得斷食會很餓跟失敗? | 社區大學終身學習網
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[討論] 168斷食法第一天很痛苦!! | 社區大學終身學習網
昨天中午12點吃飯後來熬到晚上7點半才吃晚餐晚上8點前吃完睡前晚上11點肚子突然好餓又不能吃東西很辛苦!今天早上7點半起床沒有吃早餐喝了幾口水熬到10點喝杯黑咖啡解 ... Read More
「168斷食法」怎麼吃才有效?掌握「4大不失敗關鍵」 | 社區大學終身學習網
2022年4月22日 — 夏天快到了,近年風靡瘦身圈的「168間歇性斷食法」熱度仍未減,許多藝人像是瘦子、侯佩岑也用此方式成功減重。然而, Ptt上卻也出現不少斷食失敗的 ... Read More
疑難雜症萬事通 | 社區大學終身學習網
聽說是168 減肥法就是一種斷食法, 一天24小時中,16個小時不進食 進食時間控制在8 小時內 聽起來有點危險 真的有鄉民試過嗎? --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
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