脹氣、便祕,每天3分鐘練「養胃功」顧胃氣、「清腸功」排宿便 | 社區大學終身學習網
2020年11月10日—清腸功:排宿便...後腰胯骨有一個要穴叫做大腸俞,它與大腸有關;食指是大腸經絡經過的地方。當大腸經受損時會影響排便。...動作:.1、姿勢站、坐都可以 ...
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2020年11月11日 — 2、做的過程中,如有打嗝就暫停,待打完嗝後,繼續做完,不要憋氣。 清腸功:排宿便. 後腰胯骨有一個要穴叫做大腸俞,它與大腸有關;食指是大腸經絡經過的 ... Read More
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