[問卦] 吃完早餐運動還是先運動在吃早餐? | 社區大學終身學習網
![[問卦] 吃完早餐運動還是先運動在吃早餐?](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
一日之計在於晨早上起床血糖偏低,沒有力氣運動,吃完早餐後,肚子有東西運動不舒服,到底要吃完早餐運動還是先運動在吃早餐呢?都幾.
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[問題] 請問早上健身要空腹還是吃早餐 | 社區大學終身學習網
早安各位,小弟練健身也有個幾年了,一直以來早上健身都會吃個早餐完再去健身 ... sumton: 動,但你睡眠空腹這麼久不攝取熱量運動時力量或活動一定會 ... Read More
[問題] 你們會空腹訓練嗎? | 社區大學終身學習網
因為習慣上班前運動現在減脂如果不吃可以到14小時空腹運動後再吃第一餐之前是練前 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1634291747. Read More
[討論] 早上運動先吃還是後吃早餐? | 社區大學終身學習網
... 感覺很好餒話說我有個問題我是想要進行早上運動(趁去實驗室之前) 早餐大概吃早餐店 ... 還是說食物不是重點重點是吃完要消化半小時以上才能運動? Read More
[討論] 空腹運動的問題 | 社區大學終身學習網
運動重訓了幾個月,有時候早起空腹就去重訓,有時候是吃完休息一下去重訓, ... 推p09171989: 我自己是一直都空腹早上去運動有時候確實會有點沒力 ... Read More
[問卦] 吃完早餐運動還是先運動在吃早餐? | 社區大學終身學習網
一日之計在於晨早上起床血糖偏低,沒有力氣運動, 吃完早餐後,肚子有東西運動不舒服, 到底要吃完早餐運動還是先運動在吃早餐呢? 都幾. Read More
[討論] 空腹與吃東西晨跑 | 社區大學終身學習網
話說因為晚餐沒辦法早吃,所以最近把運動移到早上改成晨跑了跑了幾次遇到的一個最大的 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1505872375. Read More
[討論] 早上運動先吃還是後吃早餐? | 社區大學終身學習網
fitness版首po XD我最近大概進行快兩個月的增肌減脂健康減肥了也幾乎天天看finess版吸收新知健康減肥感覺很好餒話說我有個問題我是想要進行早上運動(趁去實驗室之前) ... Read More
[閒聊] 早餐應該在運動前吃還是運動後吃 | 社區大學終身學習網
2019年10月30日 — 6F→Kona72956: 我都在早上吃 10/30 02:09. 7F推yenkuass: 運動完進食會加速吸收的說法聽聽就好 10/30 03:27. 8F→yenkuass: 跟一整天熱量攝取比較 ... Read More
[討論] 早上運動先吃還是後吃早餐? | 社區大學終身學習網
fitness版首po XD 我最近大概進行快兩個月的增肌減脂健康減肥了也幾乎天天看finess版吸收新知健康減肥感覺很好餒話說我有個問題我是想要進行早上運動(趁去實驗室之前) ... Read More
[減肥] 早餐先還慢跑先? | 社區大學終身學習網
空腹運動感覺很危險可是吃完運動會胃下垂吧又只有早晨的時間能運動所以該怎麼辦-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 223.140.242.144 ... Read More
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