泡芙人增肌減脂(30天體脂肪26.1-->22.5) | 社區大學終身學習網
![泡芙人增肌減脂(30天體脂肪26.1-->22.5)](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2022年5月18日—這一個月內,體重沒有太大變化,但少了1.7kg的脂肪,增加1.2kg的肌肉。最感動的是大部分都是減掉肚子上的油(軀幹脂肪6.3kg-->5.1kg),看到數值的瞬間 ...
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