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美式運動按摩為專為運動員所設計的保健與肌肉與筋膜放鬆手法,其中不僅包含了比賽...須教導或放鬆他人身體(如教練、瑜珈老師、有氧老師、按摩師),或是想增進自身 ...
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#肩胛下肌 ,是旋轉肌的其中一條,像是扇貝的肉一樣,緊貼在肩胛骨前側的凹槽中。作為旋轉肌的成員之一,肩胛下肌和其他三條旋轉肌一起維持肩胛骨的穩定。
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