愛唱歌的孩子有多快樂 | 社區大學終身學習網
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2021年4月15日—唱歌好處多多,真有那麼棒嗎?...音樂與歌唱的好處...培養和聲聽覺培養的重要階段,透過合唱團二聲部以上的訓練,養成和聲能力,並能夠練習唱出與 ...
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【名家專欄】
聲樂老師、合唱指導 蒲孝慈
唱歌好處多多,真有那麼棒嗎?
在從事歌唱教學的路上,常聽到學生說:「老師,我不會唱歌!」亦或:「老師,我唱歌好難聽。」也曾經聽過一個成年人提及自己兒童時期,因為唱歌五音不全,被音樂老師嫌棄因而永遠不敢在大家面前唱歌的經驗。
當遇到這樣的學生,我都會說:「放心,你會說話就會唱歌。」沒錯,唱歌就是一件這麼自然的事情。
音樂與歌唱的好處 音樂圍繞在人們的生活之中,在不同的環境與空間下,音樂都能帶給人們不同的心情感受,只要放開心去享受,就會發現音樂的魔力。例如在日常生活中,在家閒暇時,放些輕音樂調劑身心;外出時,若遇上塞車,心情容易煩躁,此時來點音樂將有助於情緒的舒緩。
音樂在人類歷史上,常被用來當作傳達訊息、激勵士氣或作為敬拜神祉的一種管道。早在古希臘時期,畢達哥拉斯(Pythagoras 580-500 B.C.)、 柏拉圖(Plato 427-347 B.C.)及亞里斯多德(Aristotle 384-347 B.C.), 都提倡要選擇性的運用音樂,因為音樂具有影響情緒的力量,能駕馭人類心靈,直接或間接地影響人的情緒、心靈與身體。例如聆聽節奏性高的音樂,對大多數人而言有振奮心情的效果;反之,聆聽旋律性高的抒情音樂,則有舒緩的作用。
很多父母在孩子學齡階段都會思考著給予孩子學習一項樂器,而我極力推薦學習樂器之前先帶孩子唱歌。唱歌與呼吸密不可分的,歌聲就是運用身體內的氣息振動聲帶,因而產生的共鳴聲音。人們在唱歌時,大腦中會釋放出一種名為「催產素」的荷爾蒙。此種荷爾蒙可以喚起滿足的心情,減少焦慮,增加平靜的安全感。
綜合研究報導,唱歌能帶來以下的優點:
唱歌是一種體內按摩 唱歌是一種有節奏的體內按摩活動,唱歌時身體的橫膈膜會有規律的律動。唱中低音的歌曲,可以心跳穩定、使血壓安定;唱快節奏的歌曲令人身心愉悅;而唱拉長音的歌曲可以消除壓力,對身 心健康有相當大的幫助...
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