斷食的歷史 | 社區大學終身學習網
日常生活中,空氣的污染、飲水或食物中的化學物質等毒素會逐漸累積在體內。要清除這些毒素,必須有乾淨的血液,因為血液維持著兩個生命最重要的功能:一個是將氧與身體細胞所需的營養帶到全身,另一個功能是將廢物帶到適當的地方去處理掉。為了讓血液保持潔淨,與清血有關的器官(如肝臟、腎臟、心臟、肺臟等)因為日常生活不斷進入的毒素而一直處於工作中,最終使得身體潔淨功能愈來愈衰弱。所以斷食時,因為沒有毒素進入身體,器官可以趁此機會休息,進而恢復排毒功能。
斷食可以清腸、清血,因此可以清肝、清腎。規律的斷食是維持良好健康的自然方法,它可以給你想像不到的幫助。斷食可以清除體內的毒素及有毒的廢物,進而使身心都保持良好的狀態。
斷食的歷史道家有言:不食者神明而長壽。許多道書及孔子家信也說: 「食氣者壽」。佛陀為了達到了悟而斷食,還有許多歷史上的高僧也為了在修行上更加精進而經常閉關斷食。
斷食是最古老的自然療法之一。每種動物在生病時都會本能地斷食,但是我們人類已經從自然迷失太遠,因此當我們生病時,不但違背了胃口,不以 斷食來淨化身體,反而填塞更多的食物來代替,想要增加我們的力量。
不只是東方的聖哲斷食,西方古代的聖哲賢人也經常斷食,不只為了健康,還為了心智及靈性的提昇。他們說: 「填飽的胃不能思考。」偉大的希臘哲學家--蘇格拉底、柏拉圖時常斷食,因為他們知道斷食可刺激精神力量。希臘哲學家和數學家畢達哥拉斯在到埃及學習奧秘 及深入的靈性科學時,必須先經過四十天禁食,因為埃及的大師告訴他:「為了使你能了解我們所要教你的,四十天是必需的。」聖經一再提及斷食的練習,說: 「斷食時,不要愁眉苦臉,但要清潔而愉快。」「這樣你的光將閃亮如晨曦,你的健康將更加速向前躍進。」 所以很明顯地,斷食可使身與心都得到非常大的好處,古代智者都知道,而現代人卻忘了。
斷食的益處斷食就是一種內在的大掃除。就像廚房沒有任何食物與廚餘時,就不會有蟑螂一樣,同樣的,當我們身體沒有毒素時,因為毒素而引起的疾病或症狀就會消失,其中又以腸胃疾病、急性病、結腸...
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