[問題] 請問怪獸一對一教練心得 | 社區大學終身學習網
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但令我感到有點裹足不前的是,怪獸不透露教練的資歷或證照,當然如果怪獸旗下所有...文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1611580616.
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作者effy0229 (effy)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問怪獸一對一教練心得
時間Mon Jan 25 21:16:54 2021
大家好,我目前只去過健身房碰過幾次器材,也上過一次教練課,但因為爬了一些文後, 發現自由重訓比固定式器材,增肌效率來得高,但似乎自由重訓容易受傷,因此興起了買 教練課的念頭。 我的主要目標是減脂,肌肉的話則是希望可以練到有些微的曲線但不需要太多,且稍微降 低運動量後,不容易復胖的程度。 也因為之前都是透過有氧運動減肥,但姿勢錯誤導致有些部位受傷,因此現在找教練,首 要條件就是不要讓我受傷。爬文後發現有些教練似乎有濫竽充數的現象,發現滿多人推何 立安的怪獸訓練中心,因此也有私訊他們一些問題。 但令我感到有點裹足不前的是,怪獸不透露教練的資歷或證照,當然如果怪獸旗下所有的 教練都是何立安親手教出來的,那我就覺得比較安心,不過不曉得真的是這樣嗎? 還有因為疫情目前也沒辦法繳費前先參觀場地,這部分也想請問去過的人的心得~另外包 括教學品質、態度、專業性,場地乃至行政手續等,希望可以請去過的人分享心得~(當 然這部分也爬過文,但還是沒辦法建構清楚的想像) 如果有其他推薦的教練,也很歡迎~希望是對運動醫學比較熟悉的教練,我住板橋,上班地點在行天宮附近~ 另外因為是菜鳥中的菜鳥,以上若認知有什麼不對的地方,多多包涵了,謝謝~ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.189.235 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1611580616.A.5C1.html[1]推 raylock1216: 你可以先報名自由重量團體課上看看01/25 21:25
推 raylock1216: 有一點訓練基礎後 其實慢慢會有判斷教練實力的能力01/25 21:28
→ raylock1216: 就可以自己再找自...
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