2.1 正手上旋 | 社區大學終身學習網
![2.1 正手上旋](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
正手上旋球的用處是當你用力擊球時,球仍可落在界內,不易出界,當球拍在擊球區由下至上擊球,拍面保持垂直,便會對球產生摩擦,產生上旋,這會令球向前旋轉,當球向前 ...
![2.1 正手上旋](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
正手上旋球的用處是當你用力擊球時,球仍可落在界內,不易出界,當球拍在擊球區由下至上擊球,拍面保持垂直,便會對球產生摩擦,產生上旋,這會令球向前旋轉,當球向前旋轉,會同空氣摩擦,在球的上面產生壓力,將球向下壓,所以你擊球時可打高點,這不易下網,旋轉會將球下壓,球不會輕易出界的。技巧是拍面必須垂直,球拍後拉下降時應低於擊球點,球拍由下向上揮動。
1. 準備姿勢兩腳開立,比肩稍寬,令基座穩固,膝略曲,身體微向前傾,挺胸,眼睛前望,左手持拍頸,拍頭向上指向前方,預備正手擊球,可採用半西方式握拍,拍面略關閉。
2. 步法及站姿
基本站姿有兩種,那是開放式及封閉式,從預備姿勢開始,你要座低,兩腳開立,比肩稍寬。
在開放式,你兩腳同一前後,人正面向球網,你會旋轉你的上身令左肩膊向著對手,在擊球時,上身的回轉會給你力量及球拍速度。
在封閉式,你的後腳(右腳)會留在底線,前腳(左腳)踏前,腳尖斜指向前(不要指向邊線),因你要做重心轉移,將力量轉向前方,若腳尖指向邊線便不能了。
3. 練習從拉拍到擊球點 (封閉式站姿)只練習從拉拍到擊球點 ,不作隨揮。
4. 練習從分步開始的空揮
所謂分步就是計算與球之間的時間點,即時對球反應的動作,待對手擊球時,進行分步的預備動作,這可增加步法的靈活性。
5. 練習實際的上旋球
6. 開放式站姿
開放式站姿是指左腳維持不踏出,拉拍之後立即打球,適用...
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