【食譜懶人包】每天三菜一湯食譜>>康寶【愛餐餐營養絕配】食譜 | 社區大學終身學習網
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2016年5月6日—每一組餐都有菜有肉、有蛋白質,這些豐富的晚餐提案,都附有簡單的作法與備料,.忙碌生活之餘,不再煩惱該如何料理比較美味又能營養滿分,.菜色也不再是 ...
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不論是全職媽咪或者上班族媽咪,其實每天都有著排山倒海的工作量!
我們這些忙碌的媽咪們,
為了孩子及家人的健康,又要每天煩惱如何才能全方面的營養都能顧及~
的確對每天都要煮菜的我,變成了一種壓力與煩惱了!
以前經常懶得煮就直接外食,
但外賣的便當實在是油膩、不衛生,配菜也不是很營養!
因此這一年多來,每天一定要有一餐是自已下廚準備的。
紜琪媽咪時常會在粉絲團上po晚餐、分享食譜、點心烘焙,
我確實是個認真的媽媽!!
不過因為雙胞胎早上又都沒胃口,
因此幾乎都只有澱粉類的食物,吃的都很草率,中餐吃的也是學校的營養午餐,
但在學校…孩子吃的食物,究竟營不營養??
會不會只挑自已愛吃的油炸物,而蔬菜都不吃呢? 我們真的不得而知~
因此每天晚餐,我一定會準備,就算當天再累、再疲倦…
還是會盡力的補足正在發育的她們倆一天所需的營養!!
網路非常方便,想要什麼食譜,打上關鍵字就跑了出來!
而康寶很貼心,知道媽咪們為了打理家人餐點、擔心孩子營養不均衡的煩惱,
特別和營養師程宇涵一起設計了「愛餐餐營養絕配[1]」的食譜網站。
像紜琪媽咪就是個全職媽媽,平時也是非常忙碌的,
早上忙網拍工作、編寫文章、上市場買菜、洗衣晾衣、時間很快的咻一下就過去了!
一周7天菜譜每天三菜一湯,簡單易做花樣多,營養美味不重樣 | 社區大學終身學習網
一日食譜 | 社區大學終身學習網
一周菜譜每天三菜一湯不重樣,家常菜簡單易做 | 社區大學終身學習網
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