你與伴侶是哪種依附類型?3種不同類型,影響相處模式! | 社區大學終身學習網
2020年5月1日—安全依附者從小的情感需求可能都會得到父母正確及迅速的回應,他們通常會正面看待自己和他人。一般來說,他們相信他人,不會擔心對方提出分手或自己遭到 ...
當你嘗試了解自己和伴侶的依附類型,小心不要落入性別的刻板印象。為了正確了解伴侶,你可能需要忽視女性就是百般索求和男性就是冷淡漠視這類刻板印象。對男人和女人來說,最常見的依附類型是安全的。同樣的,世上還是有很多緊張兮兮的男人以及習慣逃避的女人。 (本文摘自《與焦慮和解2》一書,以下為摘文。)
依附類型概要 你是哪一種類型?(如果適用,也看一下伴侶的類型)正如個性特質,每個個體都有一個最主要的類型,但不至於百分之百符合。請找出你最主要的類型,以及其他次要類型。
根據從嬰兒到成人的長期追蹤研究顯示,人從小到大通常都維持同一種依附類型(但會受到各段感情的影響)。一個小孩會發展何種依附類型,主要受父母教養方式與自身性格影響,此外,父親或母親的本性和孩子本性是否契合也有影響。
由於不安全依附類型相當普遍,不宜妄下「只有可怕的父母才會養出不安全依附類型的孩子」的結論。再說,一對父母的所有孩子當中,往往各自有不同依附類型。或許父母的教養只是稍微不符合孩子情感上的需求(但會隨著時間愈來愈惡化),再加上孩子本身的性格,因而造就出不安全類型。
儘管人一生當中的依附類型有一定程度的一致性,但也不是完全一樣。一個人的模式改變通常都有徵兆,往往和生活中發生的事件相關。
注意:傳統上用安全、焦慮和迴避來描述三種依附類型,然而,焦慮依附或迴避依附不盡然等於一般認知中的焦慮或逃避,只有部分相同。舉例說明,焦慮症患者在感情方面也有可能屬於迴避依附。當我在本章提及迴避或焦慮等字眼,涉及的是依附類型,並非一般個性。儘管有點混淆,我仍然運用研究人員普遍使用的概念,在此事先致歉。
I. 安全依附型僅為情境配圖。取自pixabay
安全依附者從小的情感需求可能都會得到父母正確及迅速的回應,他們通常會正面看待自己和他人。一般來說,他們相信他人,不會擔心對方提出分手或自己遭到遺棄。他們很自在地依賴他人,也容許他人依賴自己。由於他們在感情中覺...
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