超EAZY!在家初學的紓壓瑜伽 | 社區大學終身學習網
![超EAZY!在家初學的紓壓瑜伽](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
這一堂課程特別設計給沒有學習過瑜珈,但想透過瑜珈動作達到放鬆紓壓效果的朋友們。...透過瑜珈的伸展動作和家中唾手可得的工具,其實可以有效的消除壓力,讓身體放鬆
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