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標籤:伸展瑜珈-D線上教學...想要學習伸展瑜珈-D可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?...宜蘭縣宜蘭社區大學開課資訊·瑜珈-改變體質有一套(B班)哪裡學?
,,,,標籤:伸展瑜珈-D線上教學...想要學習伸展瑜珈-D可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫[…].,2022年5月3日—伸展雙腿,使整個身體成上下顛倒的V字形。訓練部位:臀部、大腿後側肌群(膕繩肌)、小腿.基礎瑜珈招式7: ...,在動作控制的基礎上、發展動作的穩定度與活動度,找回身體的平衡與舒適。○呼吸練習_基礎呼吸核心訓練.○提升本體感覺_校正肌肉張力.○動作解離_重新動作學習.,尤其像是現代的職業婦女兼媽媽,平常在家裡是最辛苦的,下了班還要做家事、帶小孩、煮飯等,都會...
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