何謂禪修.目的.重要性.過程 | 社區大學終身學習網
![何謂禪修.目的.重要性.過程](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2017年7月12日—首先,我們要知道禪修的意義是什麼?禪修就是培育心的美善品質,讓不好的習氣得以轉變。如果我們有正念、有覺知,善心就會 ...
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【何謂禪修】
[德加尼亞]
首先,我們要知道禪修的意義是什麼?禪修就是培育心的美善品質,讓不好的習氣得以轉變。如果我們有正念、有覺知,善心就會開展;反之,如果沒有覺知,處於無明的狀態,煩惱習染就會生起。所以若要培育心的美善品質,便要修習正念。
禪修是心的工作,不是身體的工作。那麼,要培育哪一些美善的品質呢?我們要培育的,其中包括五種心的能力(五根):信、精進、念、定、智慧,讓這些品質增長強大。
禪修是培養覺知、培養智慧,探索、了解身心真相,明白身心現象的因果。
【禪修培育善心】
[德加尼亞]
Meditation Cultivates the Wholesome Qualities of Mind
四念住(Satipatthana)或以把正念安住在四種基礎(身、受、心、法)的禪修,能在我們的心培育善心。
每個人心裡都有善心和不善心,但是學習培育善心就是禪修。
【禪修的目的】
[德加尼亞] 禪修的目的及結果,必須是智慧的增長。在觀照的過程中,有時會有心的平靜、快樂和輕安等現象的呈現,這些是禪修的副產品,不是主要目的。禪修並不是為了安住於禪悅和心的寧靜當中,禪修是為了培育智慧。只有智慧才能淨化內心。
為什麼要禪修?因為我們想要明白真相。禪修的目的,是要明白、了解,增長智慧。
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