心靜禪繞畫:一筆一畫,靜心紓壓 | 社區大學終身學習網
![心靜禪繞畫:一筆一畫,靜心紓壓](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
書名:心靜禪繞畫:一筆一畫,靜心紓壓,原文名稱:JoyofZentangle:DrawingYourWaytoIncreasedCreativity,Focus,andWell-Being,語言:繁體中文 ...
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一筆一畫,無限可能TM──芮克‧羅伯茲與瑪莉亞‧湯瑪斯
這本書將改變你的人生。
如果你花幾分鐘嘗試畫禪繞,你會發現自己變得平靜且專注許多。當你處於最佳狀態時,你會更像自己。再多畫幾幅禪繞畫,你會開始以不同的觀點看待周遭的世界──世界會顯得更明亮、更繽紛、更清晰。所到之處,皆有圖樣和美。你會察覺自己的壓力降低了,評論自我和他人的時候變少了,幸福感和滿足感提升了。
我知道對禪繞這種簡單、粗樸的繪畫形式來說,這些言論看似誇大,但是我句句屬實。按照第2章的指導,一步步創造自己的第一幅禪繞畫,不出一小時,你便能輕易地證實這些成效。
序2
簡樸是繁複的最終境界。──李奧納多‧達文西
親愛的讀者:
閱讀《心靜禪繞畫:一筆一畫,靜心紓壓》的過程中,你對於禪繞畫創作方式的訣竅與思想將會有越來越多的了解。禪繞藝術領域中的頂尖作家──蘇珊‧麥尼、珊蒂‧史汀‧巴叟勒繆和瑪莉‧布朗妮(全都是禪繞認證教師),將會引導你進入這個領域。其他來自世界各地的禪繞認證教師,也會在書中分享他們的藝術作品和啟發人心的故事。
欲了解禪繞畫創作方式的非凡之處,就得先認識其創始人──芮克‧羅伯茲與瑪莉亞‧湯瑪斯,了解他們的動機和個性。在閱讀過許多原創設計的禪繞書籍,並且親手創作了幾幅禪繞畫後,我十分渴望親自和他們見面,但卻不確定該做何期待。我當時發現,自己花在禪繞紙磚上的作畫時間雖然不多,過程卻使我十分放鬆,但同時,我也感到相當困惑。在我們會面之後,這些困惑變得明朗。原來,一切的疑惑都是我自己造成的──我太專注於模仿某種設計,而沒有信任禪繞藝術的創作過程。
芮克與瑪莉亞慷慨和我相處的數小時,很快就過去了。他們可愛的小窩充滿了他們創作的美麗藝術品,還有古董和他人創作的藝術作品。我們在他們的「天然棲息地」相處的光陰,是一次令人振奮的經驗──一次保證會激發創造力的經驗。言談之間,我越來越清楚地了解到,幫助他人栽培、發展內在的天賦,是芮克與瑪莉亞最深沉且真摯的心...
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