30歲後,最好的運動是散步!中醫教授告訴你20~80歲的養生心法 | 社區大學終身學習網
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2016年2月24日—此時練習快步走最好,不僅可以練肌肉,還能保健養生。青少年時期的臟腑功能和氣血運行、身體發育正處於漸盛階段,體內的陰精還沒達到旺盛的程度, ...
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