陪你一起慢慢變老的運動,我推薦瑜伽。 | 社區大學終身學習網
![陪你一起慢慢變老的運動,我推薦瑜伽。](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2019年4月3日—永遠不會忘記人生的第一堂瑜伽課,那位看起來三、四十幾歲的瑜伽老師的開場白;她是這樣說的「你幾歲開始練習瑜珈,你年齡就會停留在幾歲。
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