簡單「顫掌功」,有效改善肩頸僵硬! | 社區大學終身學習網
![簡單「顫掌功」,有效改善肩頸僵硬!](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2018年2月25日—1.看看自己左右兩手,顫掌的幅度、速度、力度是否一致。如果不一致,代表脊椎兩邊肌肉不平衡。這樣的問題不一定是脊椎有什麼大毛病,但可以肯定的是, ...
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