[健身] 居家曲線雕塑也很簡單的,幫棒線上健身 | 社區大學終身學習網
![[健身] 居家曲線雕塑也很簡單的,幫棒線上健身](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2022年1月28日—幫棒瑜伽分享文在這裡:[美體][瑜珈]居家自主訓練的好幫手,幫棒Yoga,我的雲端私人教練).這一次要分享的是視訊健身–曲線雕塑芭蕾的課程。
![[健身] 居家曲線雕塑也很簡單的,幫棒線上健身](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
自從第一次接觸了幫棒線上瑜珈的課程之後,
我這已經不知道是第幾次使用幫棒線上課程的服務了。
(幫棒瑜伽分享文在這裡:[美體] [瑜珈] 居家自主訓練的好幫手,幫棒Yoga,我的雲端私人教練[1])
這一次要分享的是視訊健身–曲線雕塑芭蕾的課程。
(圖片擷取自幫棒網)覺得健身真的是一條不歸路~
每一種授課方式都有它很棒的地方!
近期因為疫情的關係,限制了很多人想要健身的動力。
這種時候就太適合來個視訊健身的課程了~
我的線上芭蕾老師是有氣質又好溫柔的微真老師❤️
還沒開始上課的時候,我以為會有很多高難度的動作~
畢竟曲線芭蕾聽起來就蠻專業的。
實際上起來發現其實沒有想像中那麼困難;反倒是看起來很簡單的運動,做起來其實還頗累😅
(圖片擷取自幫棒網)覺得曲線芭蕾的步調雖然沒有很快,
但其實每一個動作都很有感覺~真的是有鍛鍊到。
我看老師做都很輕鬆的樣子,但我自己實際做起來就感覺蠻不穩的。
所以也就很明顯可以知道,我的肌耐力這部份比較弱,需要多加鍛鍊。
雖然課程只有短短的30分鐘,可內容非常豐富,
才剛開始做沒多久就已經滿身汗😅
...Trainge 4月線上課程 | 社區大學終身學習網
[健身] 居家曲線雕塑也很簡單的,幫棒線上健身 | 社區大學終身學習網
【線上課程】 瑜珈課表報名 | 社區大學終身學習網
唐幼馨瑜伽系列 全身脂肪雕塑,擺脫凸小腹、寬屁股、大象腿 | 社區大學終身學習網
嘉義市瑜珈曲線雕塑課程體驗,免費活動 | 社區大學終身學習網
曲線雕塑 指導老師Lala 每週二20 | 社區大學終身學習網
真善美藝術表演中心【FitnessYoga線上核心雕塑瑜珈課程】 | 社區大學終身學習網
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
曲線雕塑瑜珈哪裡學?臺中市南湖社區大學開課資訊
想要學習曲線雕塑瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
曲線雕塑瑜珈哪裡學?臺中市南湖社區大學開課資訊
想要學習曲線雕塑瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
曲線雕塑瑜珈哪裡學?臺中市南湖社區大學開課資訊
想要學習曲線雕塑瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
曲線雕塑瑜珈哪裡學?臺中市南湖社區大學開課資訊
想要學習曲線雕塑瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...