佘詩曼堅持20日練出手臂肌肉線條大方分享6招操出完美身形 | 社區大學終身學習網
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2021年8月29日—阿佘透露自己每日會堅持跑步45分鐘,除此之外,為了瘦手臂及練出腹肌,她還會接受不同的訓練,包括舉啞鈴、平板支撐、掌上壓等等,成功操出手臂肌肉及收緊 ...
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