和美春季班課程 | 社區大學終身學習網
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本課程透過各種鍛練和徒手重訓來強化核心肌群的強健穩定,再來就是肌力和肌耐力鍛練,...本課程教導學員透過太極養生,鍛鍊及保持身體健康。...健身養心瑜珈【B】.
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